zaudēt / iegūt svarus

5 Deadly Fad Diētas, kuras Jums jāizvairās

Anonim

5 Deadly Fad Diētas, kuras Jums jāizvairās

Kā kontrolēt emocionālo uzturu svara zudumam

Ticiet vai nē, lenteņveidīga diēta patiešām pastāv. Patiesībā daudzi dieters, kuri steidzas izlietot mārciņas, bieži tiek iekļauti tajā. Papildus tam, ka tas ir pretīgs un antisanitārs, diēta ir neloģiska un neefektīva.

Tās koncepcija ir tāda, ka jūs patērējat parazītu olas, piemēram, liellopa lenteņa olas, un, tiklīdz esat sasniedzis vēlamo svaru, jūs ārstēsieties ar medikamentiem, lai iznīcinātu tārpus. Tomēr, tiklīdz tārpi ir pazuduši, jūs atkal sāksiet iegūt svaru, un kurš zina, ka jūs arī varētu saslimt ar slimību.

Etiķa diēta

Gulēšanas daudz etiķa sajauc ar ūdeni nav labākais veids, kā zaudēt svaru. Kaut arī daudzi diētas locekļi uzskata, ka tas ir labs dzēriens ķermeņa attīrīšanai, speciālists norāda, ka tā bieži sastopamās blakusparādības ir vemšana un caureja.

Vai tu esi lasījis?

Seši (6) visbiežāk sastopamie aptaukošanās cēloņi

60. gados miega skaistuma diēta ir karsta tendence. Daudzi diētas, tostarp tautas slavenības, piemēram, Elvis Presley, izmantoja diētu, lai zaudētu svaru. Būtībā jums būs nepieciešams liels noslodzes līmenis, lai dienas laikā justos miegains.

Tā kā jūs nevarēsit ēst labi, ir liela iespēja zaudēt svaru. Šīs diētas negatīvie aspekti ir tādi, ka, paliekot garām daudziem notikumiem, kamēr jūs esat aizmiguši, jūs, iespējams, saņemsit svaru galējas izsalkuma dēļ, ka jūs jutīsieties brīdī, kad pamostat.

Kāpostu zupas diēta

Holivudas aktieri, piemēram, Sarah Michelle Gellar, vows uz Kāpostu zupas diētu, kurā septiņas dienas jūs varat ēst tikai kāpostu zupu, augļus, dārzeņus, vājpienu, tēju, zemu tauku jogurtu un kafiju. Bet, pamatojoties uz pētījumiem, iedoma diēta var izraisīt garastāvokļa svārstības, zemu enerģijas līmeni un cukura alkas. Tas nozīmē, ka tas nodrošina tikai joslas palīdzības risinājumu, bet nekad nav īsts risinājums, lai iegūtu lieko svaru.

Veidojiet muskuļus ātri lasīt:

Visbiežāk izmantotie un labākie ķermeņa uzbūves paņēmieni

Prolinn Diet AKA pēdējā iespēja diētu radīja Roger Linn 1970-tajos gados. Ar šo diētu jums jālieto brīnumains šķidrums, kas sastāv no zemes nagiem, dzīvnieku ragiem, kauliem, cīpsliem un dzīvnieku blakusproduktiem, ko uzlabo krāsas, mākslīgie aromāti un super fermenti, lai apvienotu visas sastāvdaļas. Dzēriens satur 400 kalorijas un nulles barības vielas. Tādējādi dieters, kas dzer, zaudē svaru, bet bieži cieš no sirdslēkmes.

Ja esat apņēmies samazināt mārciņas, es iesaku jums katru dienu izmantot, vērot ēdienu, ko ēdat, un veselīgu dzīvesveidu.