vispārējā veselība

5 Veselības ieguvumi no meda uz ķermeņa

Anonim

Tīrs medus

Cukura briesmas ir tik plaši pazīstamas, ka daudzi cilvēki kļūdaini domā, ka "salds" vienāds ar sliktām ziņām ar ķermeni. Lai gan rafinēts cukurs jūsu veselībai tiešām ir kaitīgs, ja ne nāvējošs, daba dod lieliski gardu dabisko cukuru klāstu augļos, sakņu dārzeņos un medū, kas baro mūsu ķermeņus un veicina labu labsajūtu.

Vairāk nekā četrus tūkstošus gadu atpakaļ medus tika izmantots kā tradicionāla medicīna, kur to uzskatīja par efektīvu materiālu nelīdzsvarotības ķīmijas ārstēšanā.

Vai jūs zinājāt, ka Junk Food nogalina ātrāk nekā citas slimības?

Kas ir Honey?

Medus sastāv no glikozes, fruktozes un minerālvielām, piemēram, dzelzs, kalcija, fosfāta, sāls hlora, kālija, magnija.

Zemāk var būt tipisks medus profils,

  • Fruktoze: 37. 2%
  • Glikoze: 31. 3%
  • Maltoze: 7, 1%
  • Saharoze: 1. 3%
  • Dzeramais ūdens: 17. 2%
  • Augstākais cukurs: 1. 5%
  • Pelni: 0, 2%
  • Cits / nenoteikts: 3. 2%

Medus palīdz ātri zaudēt svaru

Lai iegūtu optimālus pozitīvus aspektus, pievienojiet 1 ēdamkaroti medus, kā arī viena citrona sulu, lai katras rīta pusdienas pirms pusdienām piepildītu siltu ūdeni. Tas ir arī ļoti nomierinošs un apmierinošs dzēriens, lai izbeigtu dienu arī.

Medu lieto alerģiju ārstēšanai

Ir daži pētījumi, kas liecina, ka medus var būt noderīgs sezonas alerģiju mazināšanai. The Guardian ziņoja, ka medus pat "pārspēj klepus zāles", lai atvieglotu un samazinātu klepus biežumu.

Vai tu esi lasījis? Veselības ieguvumi no ēdināšanas ananāsu

Viens placebo kontrolējamais pētījums, kurā piedalījās 36 cilvēki ar acu alerģijām, atklāja, ka, salīdzinot ar placebo, respondenti labāk atbildēja uz ārstēšanu ar medu. Tomēr trešdaļa no visiem ziņoja, ka ikvienas ēdamkarotes ēdienreizes ēdienam katru dienu bija grūti panest, jo bija pārāk salda garša.

Tas nomierina gremošanas traucējumus.

Viena vai divas ēdamkarotes medus pirms smagiem ēdieniem ir vienkāršākā metode, lai novērstu gremošanas traucējumus, un, ja jūs jau esat pārspīlēts, pievienojiet medu un citronu karstā ūdens pagatavošanai, lai palīdzētu pārvietot pārtiku gremošanas ceļā.

Mazina gastroenterītu

Pievienojiet 1-2 ēdamkarotes, kas saistīti ar medu, ar 1/3 tējkarotes kanēļa, lai raizētu un pēc tam katru dienu dzert.