zaudēt / iegūt svarus

5 nepāra ballu padomi svara zudumam

Anonim

Ja jūs meklējat zaudēt svaru, jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs darāt visu, ko jūs varat, lai sasniegtu šo punktu. Tas tiek teikts, ka noteikti ir dažas nepāra lietas, ko cilvēki darīs, lai mēģinātu veicināt svara zudumu. Šajā rakstā mēs apskatīsim 5 nepāra balles padomus, kurus jūs varat izmantot, lai zaudētu svaru.

  1. Sēdēt galda beigās. Tas var izklausīties kā savdabīgākais gals, kas mums šeit ir, taču patiesībā tā ir laba ideja, lai jūs varētu turpināt un apsvērt. Padomā par pēdējo reizi, kad tu ēdi pie galda. Vai visi ēdieni nonāca galda centrā, kad cilvēki ar to pabeidza? Sēdēdams galda galā, jūs varat samazināt kārdinājumu, kas rodas, ēdot tieši jums priekšā.

  2. Esiet laipni pret sevi. Ja jūs kļūdaini pieļāvies, tad jums būs daudz problēmu ar svara zudumu. Tātad, labāks un maigs, ka jūs esat uz sevi, jo vieglāk jums būs iet uz priekšu un nokļūt caur to. Tas padara problēmu mazliet vieglāku, un jūs arī jutīsiet daudz labāk par sevi.
  3. Ēd pie mazākām plāksnēm. Daudziem no mums ir slikts ieradums aizpildīt mūsu plāksnes, kad mēs ejam uz bufeti vai sāciet ēst vakariņas. Tā vietā, lai to izdarītu, kāpēc neņemtu mazliet laika, lai saņemtu mazākās plāksnes? Jo mazāka ir plāksne, jo mazāk to aizpilda, un jo mazāk, ka jūs varētu beigties ēst, jo šīs izmaiņas jūsu dzīvē. Daudzi cilvēki ir redzējuši lielus panākumus to centienos šeit, tāpēc pārliecinieties, ka jūs to ievietojat to lietu saraksta augšdaļā, kuras jūs, iespējams, vēlēsities izmēģināt.
  4. Centieties izmantot vitamīnus un piedevas. Vai jūs zināt, ka ir pierādījumi, ka cilvēki, kas lieto vitamīnus, daudz vairāk zaudē svaru? Šīs barības vielas spēlē daudzas lomas jūsu ķermenī, tostarp dodot spēku un enerģiju, kas jums var rasties, izmantojot treniņus, un rūpēties par sevi, kad jūs cenšaties izmest visu to svaru, kuru jūs meklējāt un mēģināt vienlaicīgi rīkoties. Apmeklējiet tādus resursus kā Phentermine.net, lai uzzinātu vairāk par papildināšanas iespējām.
  5. Pievienojiet ēdienam kādu garšvielu. Pikantie ēdieni ir lieliski piemēroti jūsu veselībai. Tas ne tikai garšo labu, bet arī padara to daudz vieglāk zaudēt svaru. Adrenalīns un citas lietas, kas var rasties, kad jūs ēdat šo delicious apcepto pārtiku, var palīdzēt uzsākt ķermeņa darbību, lai jūs varētu zaudēt svaru un justies lieliski neatkarīgi no tā, kādi ir svara zaudēšanas mērķi, kurus jūs, iespējams, vēloties sasniegt kā laiks turpinās.