pārtikas produkti

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu papildināt savu uzturu

Anonim

Mēs esam produkts, ko mēs ēdam. Tas nav tikai cits vecais pielūgums, bet nevainojams gudrība, kas visiem būtu jāzina. Tas jums liek domāt atkal par to, ko jūs ēdat, un pareizi.

Lai jūsu ķermenis normāli darbotos, ir noteikts uzturvielu un minerālvielu daudzums, kas jums vajadzīgs jūsu uzturā. Faktiski vitamīni un minerāli palielina jūsu imunitāti pret slimībām un citām infekcijām. Tāpēc ir obligāti jānodrošina, lai jūsu diēta saturētu pareizu šo uzturvielu un minerālvielu daudzumu, ja jūs plānojat palikt veseliem.

Tomēr, pateicoties daudziem dabiskiem un cilvēciskiem faktoriem, barības vielu daudzums pārtikā, ko mēs lietojam, ir ievērojami samazinājies. Lai papildinātu barības vielas un minerālvielas mūsu uzturā, uztura speciālisti ieteica lietot uztura bagātinātājus. Uztura bagātinātāji ir koncentrēti uzturvielu un vitamīnu avoti, kas darbojas kā uztura bagātinātāji.

Tie tiek iegūti no dzīvniekiem vai citiem materiāliem un ir dzīvotspējīgs papildu barības vielu avots. Tomēr daudzi cilvēki nav pārliecināti, kāpēc viņiem vajadzētu papildināt viņu uzturu, tāpēc es esmu uzrakstījis šo rakstu, lai izskaidrotu dažus iemeslus, kāpēc jums ir nepieciešams papildināt savu uzturu.

Uzturvielu noplicināšana augsnē.

Vecums

Papildināšana palielinās barības vielu koncentrāciju jūsu uzturā, tādējādi palielinot varbūtību vairāk absorbēt.

No otras puses, bērniem ir nepieciešams multivitamīnu uzturs, lai uzlabotu viņu imunitāti un veselīgu izaugsmi.

Kaut arī ir labi ēst vairāk pārtikas, tam var būt citas sekas, piemēram, aptaukošanās un kaloriju nelīdzsvarotība. Tāpēc papildināšana ir visdrošākais veids, kā nodrošināt mūsu organismā barības vielas.

Ķermeņa vingrinājumi.