pūtītes

7 veidi, kā rīkoties ar striju

Anonim

Strijas var rasties pēkšņu ķermeņa izmēra izmaiņu laikā, piemēram, grūtniecības laikā, pubertātē vai straujā ķermeņa masas pieaugumā. Deviņdesmit procenti grūtnieču saņems vēdera, gurnu un augšstilbu strijas, un diemžēl tie, šķiet, ir ģenētiski - ja jūsu mammai ir strijas, izredzes ir tādas, ka arī jūs.

(Tweet "Deviņdesmit procenti grūtnieču saņems striju ap vēderu, gurniem un augšstilbiem, un diemžēl tie, šķiet, ir ģenētiski - ja jūsu mammai bija # stretchmarks, izredzes ir, ka jūs arī.")

Tomēr nebaidieties. Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu striju, kā arī samazinātu gan jaunu, gan veco izskatu. Apskatiet dažus
no šīm iespējām:

1. Izmantojiet mitrināšanas līdzekli: pētījums, kurā salīdzināti augu mitrinātāji, atklāja, ka cilvēki, kuri katru dienu nojauca, ievērojami uzlaboja ādas izskatu un elastību. Padomājiet par to šādā veidā: ja jūsu ādai ir daudz stiepjas, tas ir mazāk ticams, ka to plīsīs un radīs striju, ja tas ir hidratēts.
Izmantojiet losjonu jaunās strijas vai vietās, kur jūs satraucat, kā iegūt tos nākotnē. Lai gan losjonu izmantošana vecās striju formās joprojām var uzlabot to izskatu, tas droši vien nav tik efektīvs kā to lietošana svaigiem.
Ja jūs uztraucieties par ķimikālijām bezrecepšu mitrinātājos, izveidojiet sev līdzīgu daļu no kviešu asnu eļļas, olīveļļas un alvejas. Tas pats pētījums parādīja, ka šī kombinācija radīja labāko DIY mitrinātāju.

2. Izmantojiet Retin-A: pētījums no Mičiganas universitātes liecina, ka cilvēki, kuri lieto Retin-A (vai retinoīdu skābes krēmu) uz jaunām strijas, redzēja ievērojamus uzlabojumus. Tiek uzskatīts, ka Retin-A veicina kolagēna ražošanu, palīdzot ādai izstiepties un izvairīties no asarām.
Ņemiet vērā, ka, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jums nevajadzētu lietot produktus ar retinoīrīskābes saturu. Tas potenciāli var izraisīt cilvēku iedzimtus defektus.
Retin-A nebūs tikpat efektīvs kā vecās strijas.
Jums, iespējams, būs nepieciešama recepte, lai iegūtu tādus produktus kā Retin-A, Renova, Tazorac un Differin (kas satur visas retinoīda skābes).
Ierobežojiet saules iedarbību uz ādu, ko ārstējat ar Retin-A. Tas varētu būt vairāk jutīgs pret dedzināšanu.

3. Lietojiet lekstrīnu: lekstrīns ir FDA reģistrēts krēms ar stretch marku, kas satur augstu dabisko ēterisko eļļu un vitamīnu iedarbību, kas palīdz ārstēt un mazināt striju izskatu. Tās aktīvās sastāvdaļas ir hilarulīnskābe, thuja occidentalis un centella asiatica, kas ir pierādījuši, ka samazina striju parādīšanos pēc 2 nedēļām. Apstrāde var ilgt līdz 3 mēnešiem.
Ņemiet vērā, ka nedrīkstat lietot produktus, kas satur thuja occidentalis, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Tas potenciāli var izraisīt cilvēku iedzimtus defektus.

4. Izmantojiet glikolskābi. Glikolskābe, ko lieto strijas, var palielināt kolagēna veidošanos, padarot ādu elastīgāku kopumā. Kā alfa-hidroksi skābe (AHA), tas ir vienā un tajā pašā savienojumu grupā, ko bieži lieto ėīmiskās ādas mizās.
Glikolskābe ir droša ādas novietošanai grūtniecības laikā.
Īpaši rūpīgi jārīkojas, lai ādu uzturētu saudzīgi ar glikolskābi.
Glikolskābi var iegādāties bezrecepšu veidā. Lai intensīvāk ārstētu, jūs varat saņemt lielāku devu no licencēta dermatologa.

Vai tu esi lasījis: Secret to Stretch Mark Prevention?

5. Apvienojiet glikolskābi un Retin-A: lietojot kopā, glikolskābe un Retin-A var būtiski uzlabot striju izskatu. Ja izvēlēsieties to izdarīt, pirms glikolskābes lietošanas jūs varat "sagatavot" ādu ar Retin-A.
Nelietojiet Retin-A, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Tas var izraisīt nopietnus iedzimtus defektus.
Ja jums tomēr ir jāredz ārsts Retin-A receptei, jautājiet, kā viņš vai viņa iesaka iekļaut glikolskābi.

6. Mēģiniet E vitamīna eļļu: E vitamīna eļļa bieži tiek uzskatīta par brīnumaino līdzekli strijas attīstīšanai, lai gan viens pētījums parāda, ka tas ir visefektīvākais attiecībā uz sievietēm, kuras jau bija grūtnieces un kuras vispār nav lietotas. Tomēr tas nevar kaitēt mērenās devās.
Lai uzlabotu pārklājumu, mēģiniet sajaukt savu E vitamīna eļļu ar nesēju losjonu, piemēram, regulāru neuzsūcināto mitrinātāju.

7. Olu eļļa: olu eļļa, ja to lieto regulāri no pirmā trimestra, var novērst ar grūtniecību saistītas strijas. Uzmanīgi maigi iemasējiet olu eļļu visā vēderā divas reizes dienā, sākot no 8. grūtniecības nedēļas līdz 6 mēnešiem pēc dzemdībām.