pārtikas produkti

8 pārtikas produkti, kas uzlabo dzīves ilgumu (dzīves ilguma pārtikas produkti)

Anonim

Dzīves ilgums ir visbiežāk lietotais termins, lai aprakstītu iedzīvotāju veselību. Tas kvantitatīvi nosaka, cik ilgi indivīds tiek uzskatīts par dzīvo, pamatojoties uz dzimumu un ģeogrāfiju. Dzīves ilgums dažādās dzīves gaitā atšķiras, jo, saglabājot dzīvību, bērna piedzimšanas, bērnības, pusaudža vecuma, kā arī viņu iespēja sasniegt vecāka gadagājuma pieaugumu, paliek dzīvi.

("Amerikas Savienotajās Valstīs sievietes dzīvo ilgāk par 81 gadiem, vīriešiem - 76, bet nesenais Veselības mērīšanas un novērtēšanas institūta pētījums atklāj traucējošu tendenci.") Lai gan vīriešu mūža ilgums ir pieaudzis par 4, 6 gadiem kopš 1989. gadā sievietes ir ieguvušas tikai 2, 7 gadus varbūt tāpēc, ka lielākajai daļai sieviešu nav pietiekamas augsta asinsspiediena un holesterīna līmeņa ārstēšanas. Visi šie ir radījuši daudzus jautājumus prātā, piemēram, "vai ir kaut kas tāds kā ilgmūžība Uzturs / diēta?"

Nu iepriekšējais pētījums ir parādījis, ka atbilde ir jā! Dzīves ilguma gadījumu var redzēt ar Klusā okeāna salu iedzīvotājiem (Okinawas iedzīvotājiem), kuru vidējais paredzamais mūža ilgums tiek uzskatīts par vairāk nekā 81 gadu, salīdzinot ar Amerikas Savienotajām Valstīm, kas ir 78 gadi, un arī vidēji 67 gadus visā pasaulē. Šīs konkrētās cilvēku grupas tiek uzskatītas par veiksmīgām, jo ​​tās ilgstoši dzīvo lielākā mērā.
Šī cilvēku grupa ir tik laimīga, jo uzturu ir būtiska nozīme dzīves ilgumā. Pieaugošs pierādījumu daudzums liecina, ka uzturs ir viens no liela nozīme, kas veicina ilgmūžību un veselīgu dzīvošanu.

Šeit ir daži no cilvēkiem, kuri ilgi dzīvo:

Dzīves ilguma pārtika