vispārējā veselība

Skaistumkopšanas padomi un Lifehacks par to, kā palikt skaisti un apdullināšanas

Anonim

Ikviens grib palikt skaisti pēc iespējas ilgāk. Grumbas, celulīts un dubultzods ir jebkuras sievietes murgi, neskatoties uz vecumu. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka gandrīz nav iespējams tikties ar šīm problēmām, kad jūs jau no viņiem ciešat? Jums ir tiesības tikai tos novērst un atlaist dažām desmitgadēm. Šeit jums ir daži skaistuma padomi par to, kā būt skaisti un pagarināt jauno izskatu svētdienai. Jūs uzzināsiet, kā palikt skaisti ikdienas dzīvē, pat mājās (kas ir diezgan svarīgi, it īpaši, ja esat kāds iepazīšanās un dalāties ar dzīvokli).

Būsim pievilcīgi, skaista un veselīga! Padarīsim mūsu attiecības skaistas. Vai nevēlaties, lai kāds, kuru jūs iepazīstat, lai jūs pielūgtu?

  1. Tu esi tas, ko tu ēd

Tas ir labi pazīstams fakts, tomēr katram no mums ir īpaša garša pārtikā, dažreiz slikts garastāvoklis un nav laika gatavot un ēst tikai produktus, kas baro un nedara kaitējumu mūsu ķermenim. Katrai personai vismaz reizi divās dienās jāliet dārzeņus, augļus, piena produktus, gaļu un zivis. Nevajag atgriezties skolā un pateikt simtkārtējai informācijai par vitamīniem, pievilcīgiem mikroelementiem utt. Tomēr jāatceras, ka jūsu seja ir visa ķermeņa spogulis un viss, ko jūs norijat. Ja tas ir piepildīts ar ātro ēdienu, milzīgu saldumu un citu nevajadzīgu lietu daudzumu, nevajag brīnīties, kur jums ir tik daudz pūtīšu un pūtītes un kā no tiem atbrīvoties.

  1. Izdzeriet daudz ūdens

Ūdens noņem toksīnus, dabiski nomāc apetīti un palīdz organismam taukus metabolizēt. Tādēļ ūdens ir dabiska ķermeņa tīrītājs, kas ir piemērots jūsu ādai un vispārējai stāvoklim. Ir notikusi diskusija par to, cik daudz ūdens cilvēkam pēdējā laikā vajadzētu dzert. Tomēr tagad jūs varat viegli atrast īpašus kalkulatorus tīklā, kas palīdz cilvēkiem definēt viņu ikdienas ūdens daudzumu un taimerus, kas atgādina jums dzert.

  1. Gūt pietiekami gulēt

Tas ir vienkārši. Ja vēlaties būt skaista un veselīga, septiņas vai astoņas miega stundas jums ir obligātas. Turklāt jums būs labāks garastāvoklis, imunitāte, atmiņa. Ticiet man, ka viss, kas aizņem miegu, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs, iepazīšanās, seksīgs partneris, attiecību problēmas, filma vai pētījumi, nav tik svarīga kā jūsu veselības stāvoklis nākotnē. Dienas, mēneši un gadi notiks, un jūs nožēlosiet, ka tik tik daudz laika izšķērdējat. Plānojiet savu dienu, izslēdziet datoru un stundu agri šovakar dodieties gulēt.

  1. Mitriniet ādu pirms gulētiešanas.

Ieduriet mitrinošu krēmu uz sejas, kakla un rokām. Sausa āda mēdz strauji pieaugt. Nekad aizmirst par rokām, jo ​​tās ir pirmais vecuma pierādījums. Lai būtu disciplinēta un pielīmētu šo noderīgo likumu, ielieciet krēmu caur spilventiņu. Tāpēc vīrieši, ja jūsu meitene pārklāj visu ķermeni ar taukainām vielām gultā, tāpēc nav iespējams to pieskarties, neuztraucieties. Viņa nevēlas no tevis atbrīvoties, bet vēlas būt tev skaista. Apsveriet to kā vienu no pazīmēm, ka meitene tev patīk.

  1. Ielieciet SPF krēmu

Jebkurā pavasara, vasaras vai rudens saulainā dienā jāsāk ar sauļošanās mitruma uzlikšanu vismaz uz sejas. Saulē ar ultravioletajiem stariem daudz ietekmē mūsu ādu. Jums ir nepieciešams krēms ar SPF 50, lai jūsu āda netiktu noslīpēta, pigmenta un grumbaina. Dažiem fondiem ir noteikts aizsardzības līmenis; tomēr tikai tad, ja regulāri tiek likts nepieciešamais līmenis jūsu sejai, tiks sasniegts jūsu mērķis būt jaunam mūžam mūžīgi. Turklāt katrs nākamais datums būs sajūsmināts ar ādu.

  1. Apmeklējiet kosmetologu

Šīs personas profesija runā pati par sevi. Viņš vai viņa palīdzēs jums sniegt skaistumkopšanas procedūras ādai, matiem. Tāpēc esi skaists. Jums vajadzētu apmeklēt kosmetologa istabu ne retāk kā divas reizes gadā. Atcerieties, ka šis vīrietis vai sieviete zina visu par to, kā pagarināt savu jaunību. Konsultējieties ar viņu par to, kādi produkti ir jāizmanto ikdienas tīrīšanas kārtībā.

Jo ātrāk jūs sāksiet īstenot šos padomus, jo labāk. 20 gadu vecums ir labākais laiks, lai sāktu rūpēties par savu izskatu un ieguldīt jūsu nākotnē.