vispārējā veselība

Zobu tīrīšana pareizajā veidā prasīs tev sekojošo

Anonim

Pareiza zobu tīrīšana uzlabos jūsu zobu higiēnas līmeni, balti, dzirkstoši zobi dos jums lielu pārliecību smaidīt un runāt sabiedrībā, nebaidoties no ikviena. Jūs nevarat vienkārši iegūt veselus zobus, ja nezināt pareizo zobu suku un rūpību.

Jūsu zobu tīrīšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu jūsu gumiju un zobu kvalitāti visā jūsu dzīves laikā. Tas arī palīdzēs novērst slimības, kas saistītas ar zobu problēmu. Jūsu zobu tīrīšana ir būtiska, lai saglabātu jūsu zobu un smaganu izskatu un kvalitāti jūsu dzīves laikā, kā arī lai novērstu slimības un zobu stāvokli. Bet vai jūs esat pārliecināts, ka jūs darāt to pareizi?

Patti Smita

Jūs nevarat mainīt pasauli; jūs nevarat salabot visu vidi. Bet jūs varat pārstrādāt. Jūs varat izslēgt ūdeni, kad esat zobus suku. Jūs varat veikt nelielas lietas.

Veids, kā pareizi suka

Zobu suka tur nelielā leņķī, īsu, vieglu un ātru triecienu, kad jūs tīriet zobus, pretēji gariem triecieniem zobārsti to iesaka. Jums nav jāpieliek pārmērīgs spiediens uz zobiem, jo ​​tas var izraisīt smaganu smaganu bojājumus un smaganu sajukumu.

Mācīties rūpīgi notīrīt

Pamatne, kas jādara, lai rūpīgi tīrītu zobus, ir nodrošināt, lai visas jūsu zobu virsmas būtu pareizi sukas. Neaizmirstiet arī smaganu suku, kā arī vietu, kur zobu un sveķu satikt. Tas nodrošina, ka smaganas un zobi ir veselīgi. Jūsu mēle ir vēl viena vieta, kas ir rūpīgi jāsamazina, lai varētu iznīcināt baktērijas, un tas ļaus elpot svaigumu.

Pārliecinieties, ka izmantojat pareizo rīku

Izmantojiet fluoru zobu pastu un mīkstu saru zobu suku, kas ērti atbilst jūsu māmiņai. Apsveriet iespēju izmantot elektrisku ar akumulatoru darbināmu zobu suku, īpaši, ja Jums ir artrīts vai citas problēmas, kas apgrūtina efektīvu suku.

Zobu diegs

Zobus ap zobiem var viegli noņemt caur zobu diegiem. Dažreiz, ēdot dažus ēdienus, pārtikas daļiņa nokļūst starp mūsu zobu un tīriet tikai dažreiz, nevar mums palīdzēt to noņemt. Tas ir iemesls, kāpēc diegs ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu noturēt zobus tīru un veselīgu. Kad mēs diegs, baktērijas un citas baktērijas tiek noņemtas no mūsu zobu virsmas. Vienkārši nodrošiniet, ka diegs tiek izmantots vismaz vienu reizi dienā.