diabēta pacienti

Gastroezāģiskā diabēta gadījumi un negadījumi

Anonim

Do's un Don'ts gestācijas diabēts

Ja vispirms tiek diagnosticēts stāvoklis, kas jums var tikt piešķirts vai jums jāpērk, jāuzrauga cukura līmenis asinīs. Šis monitoru ir paredzēts pārbaudīt cukura līmeni organismā pirms un pēc pārtikas, lai noskaidrotu, vai tie atrodas diapazonā vai arī tie ir krietni augstāki. Ir svarīgi regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs, jo tas palīdzēs ne tikai piegādāt un pēc jūsu mazuļa aprūpes, bet arī palīdzēs ārstiem novērot jums jebkādus GD simptomus. Ja cukura līmenis ilgstoši pārāk augsts, tas var izraisīt tādus pašus simptomus kā regulārais II tipa diabēts, kas var būt paaugstināta slāpēšana, rauga infekcijas, slikta dūša, urīnpūšļa infekcijas, pastiprināta urinēšana, neskaidra redze un garastāvokļa izmaiņas. Ir svarīgi saglabāt cukura līmeni līdz atbilstošam līmenim, un tas prasīs laiku, tādēļ esiet pacietīgi.

  • Sekojiet jaunajam ēdienam

Vēl viena svarīga lieta, kas jums jādara, ir pēc jauna stingras diētas. Ja jums ir bijis gestācijas diabēts, jūs atradīsiet nepieciešamību pazemināt kaloriju patēriņu un samazināt ogļhidrātu un cukura daudzumu, ko lietojat. Tā vietā jums būs jādarbojas ar vairāk olbaltumvielu, zaļo lapu dārzeņu un salātu ar minimāliem ogļhidrātiem un desertiem. Ja turpināsit kontrolēt cukura līmeni, var rasties daži pārtikas produkti, kas izraisa lielāku cukura daudzumu. Šie pārtikas produkti ir jāsamazina līdz minimumam vai jāizvairās no tiem līdz grūtniecības beigām.

Jūsu diēta palīdzēs arī iegūt vērtīgas uzturvielas, kas jums un jūsu bērnam ir nepieciešama grūtniecības laikā. Diēta, kas ir bagāta ar olbaltumvielām, dārzeņiem, salātiem un dažiem piena produktiem, palīdzēs jums iegūt vitamīnus un minerālvielas, jo īpaši dzelzi, kas var palīdzēt saglabāt jūsu enerģiju jūsu un jūsu mazuļa veselībai un drošībai.

  • Palikt aktīvs

Ja vien ārsts nav devis jums stingru gultu, viss ir svarīgi palikt aktīva visā grūtniecības laikā. Tas ne tikai palīdzēs jums saglabāt izturību un palīdzēs sagatavoties darbam, bet arī palīdzēs regulēt hormonus oksitocīnu un vasopresīnu, kas saistīts ar dzemdībām. Pastaiga ir lielisks treniņš, kas nav pārāk intensīvs, taču joprojām var sniegt jums nepieciešamos rezultātus. Peldēšana un joga arī ir lieliski ieteikumi.

Lai gan vingrinājums ir lielisks jūsu vispārējai veselībai, ir svarīgi arī palīdzēt optimālai cirkulācijai. Bez pienācīgas aprites sieviete var riskēt attīstīt dziļo vēnu trombozi. Asins receklis kājās, kas ir ļoti nopietns. Vienmēr valkājiet brīvu apģērbu un turiet kāju un ķermeni aktīvus, lai samazinātu risku.

Ko jūs nedrīkstat darīt

Gestācijas diabēts ir nopietns, tomēr viegli vadāms stāvoklis, kas pastāvīgi jāuzrauga. Saprotot, kas jums vajadzētu un ko nedrīkst darīt ar nosacījumu, tad varat strādāt ar veselīgu, laimīgu bērnu. Vai jums ir diagnosticēts gestācijas diabēts?

Janice Killey

Janice ir bagāta pieredze un apmācība. Viņai ir diploms par izglītību, mākslas bakalaura (psiholoģija), maģistra grādu (konsultāciju), klīniskās hipnoterapijas (ASH) diplomu un ir reģistrēts psihologs Dienvidu Sidnejā. Viņa ir arī Austrālijas psiholoģijas biedrības biedre.