augļi

Veselības labumi no arbūzu uz ķermeni

Anonim

Daži pārtikas produkti ir jautri ēst, un arbūzs ir pilnīgi viens no tiem. Arbūzi ir lieliski pretiekaisuma un antioksidanti veselībai.

Saskaņā ar Hārvardas sabiedrības veselības augstskolu, arbūzu ēdot ir svarīga nozīme augļu un dārzeņu bagātinātās diētas vispārējās priekšrocībās, ieskaitot samazinātu insulta, sirds un asinsvadu slimību un gremošanas traucējumu risku -

Veselības zinātnieki kļūst daudz interesē citrulīna satura materiāla arbūzs. Citrulīns var būt aminoskābe, ko mūsu nieres un citas orgānu sistēmas bieži pārvērš par arginīnu (citu aminoskābi).

Arbūzs ir apmēram trīs simti miligramu citrulīna katras kauss. Kad mūsu ķermeņa ķermenis absorbē šo citrulīnu, to pasākumu sarakstā, ko tā var uzskatīt, ir citrulīna pārvēršana par arginīnu. Jo īpaši, ja jūsu ķermenis nedod pietiekami daudz arginīna, lielāks arginīna daudzums var palīdzēt uzlabot asinsriti un citus aspektus indivīdu sirds un asinsvadu veselībai.

Vitamīns A

Vai tu zināji, ka Junk Food nogalina ātrāk nekā citas slimības ?

Arbūzi mīkstina muskuļus

Arbūzs ir ļoti bagāts ar karotenoīdu pigmentu