pārtikas produkti

Veselīgāki veidi, kā uzkodas starp ēdienreizēm

Anonim

Kad vērojat, ko ēdat vai uzturs, tas nenozīmē, ka jums nevar būt uzkodas. Tas, ko jūs varat darīt, ir izvēlēties pareizo uzkodu veidu, kas apmierinās jūsu badu starp ēdienreizēm un tajā pašā laikā iegūtu pareizas uzturvielas, jo tās ir veselīgas.

Tas viss ir jautājums par labu izvēli. Šeit ir dažas idejas par to, kā būt veselīgai un sirsnīgai uzkodai, nesaņemot papildus svaru un sajukumu ar sevi:

1. Uzņemiet uzturvielu pildījumu

2. Iet uz riekstiem

4. Izmēģiniet saldētas vīnogas