auss

Kā es varu novērst dzirdes zudumu?

Anonim

Pētījumi rāda, ka puse no mums piedzīvos dzirdes zudumu mūsu dzīvē. Tas ir milzīgs daudzums no mums, un to varētu mazināt ar nelielām izmaiņām mūsu dzīves stilā. Daudzi no mums tic, ka mūsu dzirdi zaudē tikai daļa no novecošanās. Lai gan tas ir taisnība, dažos gadījumos ir daudz cilvēku, kuri cieš no trokšņa izraisīta dzirdes zuduma un nav informēti par to. Tā kā tas attīstās lēnām vairāku gadu laikā, tas dažreiz neparāda sev līdz vēlākai dzīvībai, līdz ar to arī apjukums.

Dzirdes zaudēšana

Jums var piedot, domādams, ka kurlu var izraisīt tikai galēji trokšņi, piemēram, sprādzieni, tas tā nav. 85dB un vairāk skaļrunim ir spēja izraisīt trokšņa izraisītu dzirdes zudumu. Lai to ievietotu kontekstā, matu žāvētājs to var viegli pārsniegt. Neuztraucieties, jo, lietojot matu žāvētāju vienu reizi dienā, dažas minūtes neradīs bojājumus. Ekspozīcijas ilgums ir arī piesaistes faktors. Jo ilgāk ekspozīcija, jo klusāk ir troksnis. Tāpat ir taisnība, jo skaļāks troksnis, jo īsāks periods, kas izraisa kurlu.

Daudzi cilvēki cieš kurlumu dēļ viņu darba vidē. Jūsu darba devējam ir jāaizsargā no trokšņa vai viņiem būtu jāuzņemas atbildība par prasījumiem pret dzirdes traucējumiem. Ja jūs strādājat trokšņainā vidē, jums ir jāpieprasa, lai jūs būtu aizsargāti vai arī jūs varētu izlaist vēlāk dzīvi.

Jūsu diēta var būtiski ietekmēt dzirdes zuduma rašanās iespēju. Pētījumos vajadzētu noteikt, vai noteikti vitamīni un minerālvielas var palīdzēt novērst un ārstēt dzirdes zudumu. Troksu izraisīts dzirdes zudums izraisa ausu iekšējo matiņu bojājumu. Tas notiek brīvo radikāļu veidošanās dēļ. Vitamīni A, C un E var pārtraukt to veidošanos un palīdz novērst dzirdes zudumu. Tas norāda, ka tas nenozīmē, ka dažu vitamīnu uzņemšana padarīs jūs neaizsargātu pret troksni. Viņi palīdzēs un samazinās iespējas to darīt.

Viens no dzirdes zuduma cēloņiem ir tad, kad asins plūsma ir ierobežota līdz ausij. Tas parasti notiek kāda veida slimības dēļ. Magniju var izmantot, lai palīdzētu palielināt asinsriti, veicinot profilaksi un ārstēšanu. Kaut arī tos var uzskatīt par bagātinātājiem, vispirms ir jābūt veselīgā un līdzsvarotam uzturam.

Vēl viens dzirdes zuduma cēlonis var kaitēt ausij. Dažreiz tas nav paredzams vai novēršams, bet, ja iespējams, ir jāuzmanās.