vispārējā veselība

Gatavojies, lai jūsu dusmas kontrolētu? 6 dusmu vadības padomi.

Anonim

Vai jūs uzliesmojat, ja kāds no jums slashes satiksmē? Vai jūsu asinsspiediens strauji pieaug, ja jūsu bērns noliedz sadarboties, vai jūsu mīļākie sīkrīka ekrāns ir radījis kaitējumu? Dusmas ir normālas un pat veselīgas emocijas, bet tas ir svarīgi to iepakot pozitīvi. Nepārvaldīts dusmas var maksāt gan par jūsu veselību, gan par jūsu attiecībām.

Gatavojies, lai jūsu dusmas kontrolētu? Sāciet, apsverot šos dusmu vadības padomus.

  1. Iegūstiet vingrinājumu

    1. Pabeidziet taimautu