skaistumkopšanas padomi

Slepenā stieptā marķējuma novēršana

Anonim

Slepenā stieptā marķējuma novēršana

Strijas var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, grūtniecības laikā vai ķermeņa uzbūvē, tādēļ profilaksei ir dažādas metodes.

Grūtniecība: Strijas nav mātes stāvokļa blakusparādība. Faktiski, pareizi pasākumi, kas veikti grūtniecības laikā, atstās jūs ar gludu vēderu pēc piedzimšanas. Ja jūs vēlaties novērst stiepļu veidošanos, veiciet pareizās darbības, tiklīdz uzzināt, ko jūs gaidāt.

Hidrē iekšā un ārā. Dzeriet daudz ūdens, lai palīdzētu uzturēt ādas dabisko elastību, kā arī saglabātu tev un tavam mazulim labi hidratētu. Grūtniecības laikā bērni vispirms uzņem visu, ko jūs lietojat, tāpēc jums būs jāpieskaita mazliet papildus. Ja lietojat dzeramo ūdeni, atcerieties, ka amnētiskais maisiņš ir piepildīts ar ūdeni, tāpēc tas viegli noārda tavu normālo patēriņu.

Labs mitrinātājs vienmēr ir obligāts, bet grūtniecības laikā vislabāk ir izmantot vienu speciāli izstrādātu maternitātes strijas. Arvien mainīgās hormonu svārstības var ietekmēt jūsu ādas ph līdzsvaru, elastīna un kolagēna ražošanu grūtniecības laikā. Regulāri mitrinošie līdzekļi nav aprīkoti, lai apstrādātu šīs izmaiņas, taču ikdienas grūtniecības un dzemdību krēms vai losjonu lietošana uzturēs jūsu ādu barojošu un elastīgu. Atkal sākas no pirmajām grūtniecības pazīmēm, lai noturētu strijas.

Uzglabāt daudz svaigu augļu un dārzeņu pieejama uzkodām grūtniecības laikā. Ne tikai jūsu augošajam bērnam ir nepieciešamas uzturvielas, bet antioksidanti, vitamīni un minerālvielas palīdzēs jūsu ādas šūnām saglabāt stipru un neskartu, kad vēderis aug. Sāciet savu pirmsdzemdību vitamīnus, tiklīdz uzzināt, ka esat grūtniece, un atcerieties, ka atgriezieties uz saldo uzturu un dzērieniem, kas ir neveselīgi mazuļiem un dehidrējas jūsu ādai.

Ķermeņa uzbūve: Body Builders bieži vien ir diezgan pārsteigti, atklājot, ka to masa palielinās, tāpat arī to strijas. Vīrieši it īpaši nevēlas meklēt padomu, lai atbrīvotu sevi no stieptēm, bet pēc dažām soļiem intensīvas apmācības laikā saglabāsies stiepes no formas.

Atdzesē dušā. Intensīva svīšana darba laikā saglabā ķermeņa atdzišanu un novērš pārkaršanu. Pēc sesijas lecināšana dušā ir dabiska. Tomēr karstās dušas, burbuļvannas vai tvaika istabas aplaupīs jūsu ādas dabisko mitrumu un noņems aizsardzības eļļas. Tas paātrinās striju parādīšanos.

Tā vietā, lai iegūtu intensīvu siltumu no dušas, izmantojiet vēsākas ūdens iestatījumu. Tai nav jābūt aukstam, bet silts vienmēr ir labāks par karstu. Jūs varat izmantot karstos aplauzumus, karstā ūdens pudeles vai muskuļu krēmus, lai atvieglotu visas treniņu sāpes, bet noturēt savu dušu siltajā pusē. Izmantojot mitrinošu ķermeņa mazgāšanu, vēlams tas, kurš paredzēts striju mazināšanai, palīdzēs uzturēt mitruma barjeru un saglabāt ādu elastīgu un stingru.

Pēc dušas izmantojiet mitrinošu līdzekli, kas īpaši paredzēts muskuļu strijas. Šie losjoni stimulē kolagēna ražošanu, kas ir nepieciešama ādas elastības nodrošināšanai, un ļauj tai ērti stiept muskuļos, kad tie ir izliekti, un samazinās muskuļi, kad tās atvieglo muskuļus. Maternitātes krēmi var strādāt, taču labāk izvēlēties sportistiem un ķermeņa veidotājiem.

Dietes: daudzi cilvēki saskaras ar strijas, vienlaikus iegūstot svaru, taču tie ir tikpat iespējams, ka tas notiek, kad persona pēkšņi zaudē svaru. Streznu novēršana svara zuduma laikā ir ādas elastības saglabāšana, tas ir, spēja sarauties bez rētām.

Izvairieties no ļoti skābām augļu sulām un sporta dzērieniem un izvēlieties ūdeni. Jūsu ādas un ķermeņa pienācīgas hidratācijas saglabāšana ir būtiska ādas šūnu reprodukcijai.

Vitamīni un minerālvielas ir būtiski veselīgas ādas atjaunošanai. Daudzu vitamīnu, kas tiek lietots katru dienu, nodrošinās, ka jūs nezaudēiet savu ķermeni tā uzturvērtības vajadzību dēļ, kamēr jūs samazināsiet kaloriju daudzumu.

Krēmu lietot vismaz divreiz dienā visā ķermenī. Svars zaudēšanas strijas var parādīties jebkurā vietā, un bieži vien, ja zaudējat svaru vienā apgabalā, āda parādīs stresu blakus zonā. Jūsu labākā aizsardzība ir pilnīga ķermeņa stiepes marķējuma krēms, kas baro ādu un novērš striju veidošanos.