vispārējā veselība

Sākt 'Em Off Young: ilgtermiņa pabalsti jauniešu apmācībā

Anonim

Nav šaubu, ka sagatavošanas un izturības apmācība ir izdevīga jaunatnes sportistiem. Tā kā, veicot attīstības un izaugsmes procesu, viņi iziet tik daudz pārmaiņu sportā un dzīvē, ir praktiski pieņemt kritiskus lēmumus par viņu ilgtermiņa attīstību kā sportistu, kamēr viņi vēl ir jauni.

Šobrīd tendence sākas ar sporta specializāciju, un jauniešu apmācība palīdzēs pārliecināties, ka viņi ir kompetenti dažādās kustībās, lai tie būtu labi noapaļoti. Pareiza jauniešu apmācība ļaus viņiem droši piedalīties sporta aktivitātēs. Viņiem būs liels ieguvums visā viņu dzīves laikā, sākot no stabila pamata uzmākšanās mācības sākumā. Apskatiet iemeslus, kāpēc jauniešu apmācība ir izdevīga.

Jauniešu apmācības ilgtermiņa ieguvumi

Strukturētas jauniešu spēka un sagatavošanas programmas nodrošina jauniem sportistiem ilglaicīgu sniegumu. Viņiem var būt fiziska lasītprasme, izmantojot ilgtermiņa pieeju ikdienas intermitējošām fiziskām aktivitātēm, kas var būt no mērena līdz enerģiskai. Viņiem var būt arī fiziskā izglītība katru dienu. Jauniešu apmācība varētu ietvert arī pozitīvu psiholoģisko, garīgo un fizisko attīstību, kas ir piemērota vecumam. Ar pakāpenisku, bet nepārtrauktu spēka un spēka attīstību jaunieši būs pilnībā sagatavoti dažādos viņu vispārējās attīstības posmos.

2. Traumu risks samazināsies

3. Jauniešu spēks ir palielināts