pūtītes

Pasākumi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot jūsu terapeita ārstēšanu

Anonim

Pasākumi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot jūsu terapeita ārstēšanu

  1. Plānojiet lietas, ko vēlaties teikt

Jums ir tiesības uz savu viedokli, varat uzdot jautājumus, un jūs varat paust bažas. Ja jums nav bijis 100% apmierināts ar savu terapeitu, jums vajadzētu ņemt laiku, lai plānotu, kā to izteikt pirms nākamā apmeklējuma. Pareizi organizējiet savas domas un rakstiet visu, ko vēlaties pateikt, lai jūs neko neaizmirstat. Mēģiniet pārliecināties, vai neesat apsūdzējis savu terapeitu par lietām. Šī diskusija ir konstruktīva.

  1. Esi gudrs

Kad esat ierakstījis lietas, kuras vēlaties izteikt, ir pienācis laiks sarunai. Mēģiniet palikt mierīgi, pat ja jums būs stipras emocijas. Jums vienmēr jāatceras, ka tev ir terapeits, un tu esi vienā komandā. Viņi nav pret jums, bet mēģina strādāt ar jums. Patiešām, terapijas mērķis ir palīdzēt sasniegt savus mērķus.

  1. Iegūstiet trešo pusi uz kuģa

Ja jūsu terapeits nevēlas mainīt savus ieteikumus un jūs joprojām nejūtat, ka tie ir pareizi, joprojām ir pieejamas jūsu iespējas. Jums nav jāmaina terapeiti un viss process jāsāk no jauna. Drīzāk jūs varētu saņemt otru atzinumu. Ir pieņemams lūgt neatkarīgu terapeitu piedalīties sesijā ar jums un noteikt, kāds būs labākais rīcības virziens.

Šis konsultants strādās kopā gan ar tevi, gan ar savu terapeitu. Tas ir izdevīgi, jo tiem ir jauns skatījums un tie varēs palīdzēt pārvarēt komunikācijas bloku, kas pašlaik rodas, bieži vien atrodot risinājumu, kas ir savstarpēji izdevīgs. Kad tas ir izdarīts, trešā puse atstās atkal un jūs varat turpināt savu terapiju.

Atcerieties, ka savā terapijā esat jau ieguldījis daudz laika, naudas un enerģijas, tāpat kā jūsu Orange County terapeits. Tādēļ, lai arī jūs varētu justies nedaudz satraukti, atkritumi sāktu darboties. Risinājumi ir tur, ja jūs vēlaties strādāt pie tiem.