zaudēt / iegūt svarus

Pārslēgt Jūsu Fitness rutīnas. Šis kritums ar personīgo treneri

Anonim

Cilvēks un sieviete, kas izolēta uz tumša fona

Nav šaubu, ka vingrinājumiem jābūt svarīgai dzīvesveida sastāvdaļai. Ir zināms, ka regulārs treniņš palīdz palielināt enerģiju, palīdz zaudēt svaru un pat palīdzēt jums dzīvot ilgāk, tādēļ, ja jums vēl nav izmantot vingrinājumu, tagad ir laiks sākt. Ja jūs regulāri lietojat, jums jāuzdod sev, vai jūs pilnībā izmantojat savu pašreizējo vingrinājumu? Neatkarīgi no tā, vai jūs piederat trenažierim vai esat jauns fitnesa modelis, jūsu personīgais spēks, veselība un labklājība var sasniegt jaunus līmeņus šī gada rudenī ar personīgā trenera palīdzību.

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņi var iegūt tikpat daudz no nodarbībām sporta nodarbībās paši, jo viņi var izmantot ar kvalificēta personīgā trenera palīdzību; tomēr tas attiecas tikai uz ļoti mazu, izvēlētu iedzīvotāju procentuālo daļu. Lielākajai daļai cilvēku vienkārši nav zināšanu, pieredzes, laika vai brauciena, lai veiktu savus vingrinājumus tādā veidā, kas: efektīvi iegūst rezultātus, novērš viņu ievainojumus un mudina viņus saglabāt labos ieradumus.

Personiskās apmācības priekšrocības lielā mērā pārsniedz izmaksas.

Jautājiet sev: "Kad es esmu sporta zālē, vai es patiešām stumšos? Vai es esmu absolūti pozitīvs, ka es pareizi un droši pabeidzu savus mācības? Vai man kāds apmācīts profesionālis jebkad labojis mani? "Ja atbilde uz kādu no šiem jautājumiem ir" nē ", tad jūs veiksmīgi iegūsit no regulārām tikšanām ar cienījamu personīgo treneri, tādu kā Eagle Ridge Fitness Vankūverā, BC reģionā. Kad esat ar personīgo treneri, jūs visvairāk izmantosiet no katras savas sporta nodarbības sekundes. Eagle Ridge Fitness personīgie treneri ļauj saviem klientiem uzņemties atbildību par savu fitnesa režīmu, dodot viņiem motivāciju ierasties tikšanās reizēs, turklāt viņus sūknējot un pārvietojot visās mācību sesijās.


Atrodot pareizo treniĦu, ir viegli, ja jūs zināt, ko meklēt. Pareiza trenera meklēšana sākas tad, kad izveidojat skaidru fitnesa mērķu kopumu. Ja jums ir īss priekšstats par to, ko jūs vēlaties izkļūt no savas apmācības, tas palīdz sašaurināt savas apmācības iespējas. Piemēram, ja jūs zināt, ka vēlaties veidot muskuļus vai zaudēt svaru, meklējiet treneri, kam ir zināšanas šajā jomā, ar kuru vēlaties strādāt. Kad jums ir pāris potenciālie kandidāti, sazinieties ar treneriem, lai pārliecinātos, ka tie ir piemēroti jums. Izlasiet viņu atsauksmes un klientu atsauksmes par papildu fona informāciju un reāllaika kritiku. Nebaidieties no jautājuma par trenera jautājumiem. Pamatojoties uz to, kā viņi atbild, jūs zināt, vai tie ir piemēroti jūsu vajadzībām.


Šajā rudenī ieslēdziet savu fitnesa rutīnu ar personīgo treneri. Labais treneris sagatavos jums nepieciešamos līdzekļus, lai pārveidotu savu ķermeni un veselību, izstrādājot individuālu programmu, kas atbilst jūsu vajadzībām un mērķiem. Jūsu treneris varēs satikt jūs jebkurā līmenī, no kura jūs sākat, lai viņi varētu palīdzēt jums virzīties uz priekšu un turpināt sasniegt un pārsniegt jūsu vingrinājumu mērķus - neatkarīgi no tā, kas tie ir. Galu galā, ko jums jāzaudē - izņemot svaru?