zobu aprūpe

Padomi, kā padarīt žilbinošu smaidu un lielisku mutisko higiēnu

Anonim

Platinum zobu ķirurģija: kosmētikas zobārsts

Laba mutes higiēna ir svarīga, lai izveidotu lielisku smaidu. Slikta mutes dobuma higiēna piedāvā dažādas zobārstniecības un medicīniskās problēmas, kuras pēc tam var noņemt visas smaids. Faktiski, mutes dobuma aizture nozīmē, ka esat uzņēmīgs pret smaganu slimībām, trausliem zobiem, kaulu zaudējumiem utt.

Pat sliktāk, nepieņemot atbilstošu mutes dobuma kopšanu, var rasties dažādas citas medicīniskas problēmas, piemēram, insultu, sirds slimību un tā tālāk. Tādēļ galvenā uzmanība būtu jāpievērš tam, lai veiktu regulāras pārbaudes un rūpīgi padzītu mutes dobuma kopšanas padomus. Ceļš uz labu zobu veselību sākas ar pamata mutes dobuma kopšanu mājās.

Šeit ir padomi, kā saglabāt savu smaidu un mutes higiēnu lieliski -

Pareiza suka

Zobu suku notīrīšana un tīrīšana nav jāaizstāj, un jums tas labi jāzina. Ārsti saka, ka jums vajadzētu notīrīt vismaz divas reizes dienā un notraipīt daļiņas, baktērijas un baktērijas no mutes. Līdzās zobiem, lai izvairītos no sliktas elpas, jums arī vajadzēs mazināt mēles virsmu.

Flossing

Matu tīrīšana ir tikai viens no rīta kopšanas darba aspektiem, lai saglabātu mutes dobuma higiēnu. Jums ir nepieciešams arī zobu suku zobus, lai pārtikas daļiņas tiktu noņemtas starp zobiem. Floss kļūst svarīgs, jo ar tīru suku vien nepietiek, lai sasniegtu dziļu un tīru mūsu daļiņas, kas rada kaitējumu.

Izvairieties no pārāk daudz alkohola, kafijas un soda

Ārsti iesaka ierobežot alkohola, sodas un kafijas daudzumu, jo tie izraisa zobu sāpes un smaganu slimības. Tie arī nav piemēroti jūsu pērļainiem baltiem zobiem, jo ​​tie bieži atstāj novārtā traipus un krāsu formas. Tātad, turiet prom no pārāk daudz cukura priekšmetu un uzturēt mutes dobuma veselību vēlamajā veidā.

Notīriet mēli

Tas ir slikts ieradums netīrīt mēli. Mēles virsmas tīrīšana katru dienu var lieliski ietekmēt zobu veselību. Turklāt tas var izraisīt sliktu elpu, un jūs, iespējams, nevarēsiet uzturēt mutes dobuma veselību vēlamā veidā. Tātad, dari otu, diegs un pēc tam tīru mēli katru dienu.

Iegūstiet pareizās vitamīnu un minerālvielu devas

Zobiem nepieciešama barība tādā pašā veidā kā citas ķermeņa daļas. Viņiem vajadzīgs kalcijs, vitamīni, minerāli un citas vērtīgas vielas, lai saglabātu veselību un stiprību. Tātad, mēģiniet lietot pārtikas produktus un priekšmetus, kas atbilst ķermeņa vajadzībām minerālvielu un vitamīnu. Ēdiet pārtiku, piemēram, jogurtu, sieru, pienu utt.

Lietojiet mutes mazgāšanas līdzekli

Pēc tīrīšanas jāizvairās no mutes tīrīšanas ar ūdeni. Drīzāk izmantojiet mutes skalošanu, lai zobu pastas tiktu viegli izskalotas. Mutes skalojamie līdzekļi var palīdzēt nogalināt baktērijas mutē un uzturēt vēlamo šķirņu mutes higiēnu. Tomēr, ja jūs sekojat visiem citiem zobārstniecības grafikiem, tad, vai jūs lietojat mutes mazgāšanas līdzekli, liela nozīme nebūs.

Neignorējiet zobu problēmas

Daudzi cilvēki ir ieradušies ignorēt zobu problēmas, cerot, ka lietas uzlabosies pašiem. Tā ir nepareiza stratēģija, jo jums nekavējoties jākonsultējas ar labāko zobārstu, pat ja jums ir nelielas šķirnes zobu sāpes. Neaizmirstiet arī ķermeņa sāpes.

Apmeklējiet savu zobārstu

Jums noteikti vajadzētu apmeklēt zobārstu regulāri vai vismaz divas reizes gadā. Tādā veidā jūs saņemat zobu pārbaudi rūpīgi. Turklāt jebkura zobu problēma tiek konstatēta jau agrīnā stadijā un pēc tam, kad tiek diagnosticēta, zobārsts to ārstētu un palīdzētu jums dzīvot bez slimībām. Tas ir tas, kā jūs veicat pareizo soli, lai virzītos uz slimību neskarto dzīvi, ja bez zobu problēmām jums vispār traucēt.