zaudēt / iegūt svarus

Veidi, kā novērst bērnu aptaukošanos

Anonim

novērstu aptaukošanos bērnībā

Bērnu aptaukošanās ir stāvoklis, kad liekā ķermeņa tauku negatīvi ietekmē bērna veselību vai labklājību. Pēdējā desmitgadē aptaukošanās un liekā svara ir kļuvusi par globālu problēmu -

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem 2005. gadā apmēram 1, 6 miljardiem pieaugušo, kas vecāki par 15 gadiem, bija liekais svars, vismaz 400 miljoni pieaugušo bija aptaukojušies un vismaz 20 miljoni bērnu, kas jaunāki par 5 gadiem, bija liekais svars.

Ir tik daudz iemeslu aptaukošanās, jūs varat izlasīt Seši (6) visbiežāk cēloņi Aptaukošanās, bet šodien mēs runājam par veidiem, kā novērst Aptaukošanās

Veidi, kā novērst bērnu aptaukošanos

Iedrošiniet tos, ļaujot viņiem spēlēt āra spēli

Neizmantojiet ēdienu kā atlīdzību par jebkuru labu atzīmi.

Ideālā gadījumā mātēm jābaro ar zīdīšanu 12 mēnešus, vai pagarināts, vai arī cik tas ir praktiski tuvu pašreizējam.

Uztura blīvu cietu pārtikas produktu agrīna ieviešana nav vajadzīga un var izraisīt strauju svara pieaugumu, kas saistīts ar aptaukošanos trīs gadu vecumā.

Esiet pozitīvs paraugs un aktīvs vecāks

Palīdzi savam bērnam attīstīt labāku ēšanas paradumu