sirds slimība

Kāpēc cilvēki ar stresu palielina sirds slimību iespējamību?

Anonim

Sirds priekšējais skats, salīdzinot veselīgu artēriju un arteri ar plankuma palielināšanos.

Cilvēki ar stresu palielina izredzes uz sirds slimībām

Stress ir slikta sirdij

Vai jūs zinājāt, ka stress arī palielina jūsu izredzes uz sirds slimību? Ir pētījumi, kas parāda, kā stress veicina sirds slimības, kas ir nāves ceturtais iemesls valstī. Cilvēki, kuriem ir stresa, parasti darbojas noteiktā veidā, kas palielina sirds slimības risku. Šie uzvedības veidi var ietvert alkohola dzeršanu, pārmērīgu uzturu, smēķēšanu un fizisku neaktivitāti. Šāda uzvedība var paaugstināt asinsspiedienu organismā un pat mazināt artēriju sienas. Stress var rasties arī miega un atpūtas trūkuma dēļ, kas izraisa galvassāpes, muguras sasprindzinājumu un enerģijas zudumu.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir fizisks vai emocionāls stress, abi šie faktori ietekmē jūsu sirds veselību. Fiziskais stress parasti rodas, ja jūs veicat pārāk daudz pūļu, kas ir daudz vairāk nekā to, ko sirds var rīkoties. Vingrinājums ir labs sirdij. Bet tad, ja jums ir esoša sirds slimība, pārsniedzot savu ierobežojumu, var būt potenciāli bīstama jūsu sirds veselībai. Ja cilvēkam ir koronāro artēriju slimība, intensīva fiziskā aktivitāte var izraisīt sirds išēmismi vai skābekļa trūkumu.

Patiesībā sajūtat sāpes krūtīs, priekšlaicīgu sirds kambaru kontrakciju vai pat pieredzi sirdslēkme. Tādējādi, ja personai jau ir sirds stāvoklis, vislabāk ir piesardzīgi, veicot intensīvas fiziskās aktivitātes.

Kāda Emocionālā Stress Vai